心智

失眠的五種自然療法

什麼是失眠? 失眠的定義是習慣性失眠或無法入睡。 每個人都在努力不時地睡個好覺,但失眠是不同的,因為這是一個持續的問題,導致睡眠中斷。失眠不僅導致睡眠被剝奪,而且 [...]

失眠的五種自然療法2020-03-19T19:41:57+08:00